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3 astuces pour mieux gérer son stress au travail
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De saison
Santé Naturelle et Sophrologie : Harmonie du Corps et de l’Esprit
La santé naturelle et la sophrologie sont deux approches complémentaires qui visent à favoriser le bien-être global. Dans cet article, nous explorerons ces domaines et découvrirons comment les intégrer dans notre vie quotidienne pour une meilleure santé physique et...
Quelques conseils alimentaires pour le printemps
Quelques conseils alimentaires durant le printemps : L’alimentation sera décisive pour rester en santé en l’adaptant à la saison. On préférera une cuisson vapeur, peu salée. On consommera des graines germées, des aliments amers et soufrés (roquette, radis, oignons,...
Les 16 commandements pour être vraiment malade
1-Evitez tout exercice physique 2-Restez enfermé chez vous 3-Grignotez, jour et nuit, gâteaux secs, chocolat, pâtisserie, chips, cacahuètes, etc…surtout en regardant la télévision 4-Ne buvez jamais d’eau. Préférez Coca-Cola, bières, jus de fruits en bouteille et...
Sophrologie et QVT
Stressé(e) au moins une fois par semaine? En plus de la pandémie de Covid-19 (phénomène mondial) qui a obligé chacun à s’adapter à de nouvelles organisations (télétravail, semi-présentiel, mesures sanitaires, etc.), le contexte économique et politique difficile...
Comment renforcer votre système immunitaire face aux infections virales de l’hiver ?
1-Alimentation santé Prendre soin de votre microbiote intestinal Votre flore intestinale participe à la modulation de votre réponse immunitaire. Un microbiote de qualité est gage d’une bonne santé. Faites une cure de probiotiques Privilégiez une alimentation saine,...
Comment nettoyer et renforcer votre bonne flore intestinale (microbiote)? cure d’automne
Pour donner un petit coup de pouce à votre flore intestinale et ainsi limiter les infections hivernales à répétition, je vous conseille de faire 1 cure sur 3 semaines d'extrait de pépins de pamplemousse (attention toutefois aux intéractions médicamenteuses avec...