1-Alimentation santé Prendre soin de votre microbiote intestinal Votre flore intestinale participe à la modulation de votre réponse immunitaire. Un microbiote de qualité est gage d’une bonne santé. Faites une cure de probiotiques Privilégiez une alimentation saine,...
En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l’hiver a débuté après la fête des morts, début novembre, moment où l’énergie Yin devient dominante, et atteindra son maximum au solstice d’hiver. Puis l’énergie Yang commencera à remonter progressivement, et, début février,...
Raclettes, tartiflettes, fondues...On mange généralement plus gras en hiver que le reste de l'année...Une mauvais idée, car cela handicape l'organisme dans son combat contre le froid et ses conséquences.Une nourriture trop riche nécessite en effet la production...
Pour donner un petit coup de pouce à votre flore intestinale et ainsi limiter les infections hivernales à répétition, je vous conseille de faire 1 cure sur 3 semaines d'extrait de pépins de pamplemousse (attention toutefois aux intéractions médicamenteuses avec...