Le rythme effréné et les exigences croissantes du monde professionnel peuvent rapidement mener au stress chronique, affectant la santé mentale et physique des employés. La sophrologie offre des solutions efficaces pour gérer le stress et améliorer le bien-être au...
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La santé naturelle et la sophrologie sont deux approches complémentaires qui visent à favoriser le bien-être global. Dans cet article, nous explorerons ces domaines et découvrirons comment les intégrer dans notre vie quotidienne pour une meilleure santé physique et...
Quelques conseils alimentaires durant le printemps : L’alimentation sera décisive pour rester en santé en l’adaptant à la saison. On préférera une cuisson vapeur, peu salée. On consommera des graines germées, des aliments amers et soufrés (roquette, radis, oignons,...